reformer room

Unser Studio

Unser Studio befindet sich im Herzen von München direkt an der Isar in der schönen Au. Wir verfügen über einen hellen, modernen Übungsraum für unsere ausgewählten Reformer,- Chair und Towerklassen.

Täglich bietet unser professionelles Team exklusives Gerätetraining in kleinen Gruppen an. Unser Fokus liegt auf effektiven und funktionellen Bewegungseinheiten, die besonders den Kraftaufbau deiner Tiefenmuskulatur fördern.

Wir haben einen Wochenplan mit wechselnden Kurseinheiten. Unser Angebot ist für Anfänger aber auch geübte Teilnehmer*innen geeignet.

7

Reformer
von Stott®

7

Chairs
von Stott®

Diese Kurse haben wir im Programm:

Basic-Klassen

In diesen Einheiten werden die Grundlagen des Reformer-Trainings erklärt.

All Level-Klassen

In diesen Stunden setzen wir Vorkenntnisse voraus. Die Übungen werden komplexer und es gibt mehr Variationen in der Unterrichtsgestaltung.

Reformer 2

Diese Klassen sind für Teilnehmer*innen mit viel Unterrichtserfahrung geeignet.

Reformer Strength

Eine Klasse, bei der es um einen gezielten Kraftaufbau geht. Anhand von Grundübungen werden einzelne Muskelgruppen systematisch gestärkt und gekräftigt.

Reformer Tower

In der Klasse trainieren wir auf dem Reformer, aber auch mit dem Tower. Der Vertikalrahmen, auch „half Cadillac“ oder „Tower“ genannt, schafft durch seine stärkeren Widerstandsfedern eine noch größere Möglichkeit in die Kräftigung zu gehen. Die Übungen werden im Liegen, sowohl in Bauch- als auch in Rückenlage, im Sitzen, kniend und stehend ausgeführt.

Reformer Chair

Eine Klasse, in der wir unter anderem mit dem „Chair“ trainieren. Mit dem Merrithew Pilates-Stuhl „Split Pedal Stability Chair“ kannst du verschiede Übungsvariationen sitzend, stehend, liegend oder im Einbeinstand durchführen. Die Bewegungsausführungen stärken gezielt deine Tiefenmuskulatur und fördern deine Stabilität.

Reformer Athletik

Eine Stunde, bei der es um einen gezielten, funktionellen Kraftaufbau geht. Anhand von Grundübungen werden einzelne Muskelgruppen systematisch gestärkt und gekräftigt. Genutzt wird das Cardio-Tramp, aber auch der Reformer.

Das erwartet dich in unserem Studio:

Hochwertige Ausstattung

Neben unseren ausgewählten Geräten von Stott® haben wir für dich eine hochwertige Location zum Trainieren geschaffen. Unsere Räumlichkeiten werden alle über den Fussboden geheizt und für die warmen Tage gibt es eine Klimaanlage. Eine helle Fensterfront und große Spiegel bieten die perfekte Grundlage für ein angenehmes Training.

Vielseitiger Studioservice

Du hast die Möglichkeit, bei uns deine persönlichen Gegenstände und Wertsachen zu verstauen.

Außerdem kannst du bei uns Anti-Rutsch Socken und Rutsch-Unterlagen kostenlos für dein Training ausleihen.

Atmosphere zum Wohlfühlen

Wir bieten in unserem Reformer Studio Wasser und im Winter frischen Tee an für dich an.

Du hast die Möglichkeit vor und nach dem Unterricht Fragen zu stellen und dich über unser Angebot zu informieren.

Tipps zur Kleidung

Bitte bringe die passende Kleidung für dein Training mit. Komme gerne auch schon umgezogen zu uns ins Studio.

Bitte achte darauf, keine zu weite Sportkleidung zu tragen, damit wir sicher an den Geräten trainieren können.